Además de ser apto para los celíacos, el mezquite tiene muchas propiedades beneficiosas: ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, previene enfermedades del colon, activa el sistema inmune, mantiene los huesos saludables y previene infecciones fúngicas. La madre naturaleza no solo nos brinda sus bendiciones a través de plantas y frutos de gran tamaño, sino que también lo hace a través de arbustos y frutos … La vegetación es copiosa con amplios bosques, donde se pueden encontrar: la Guayiga, el Gopey, almacigo, bayahonda, caoba, grigri, vera, coco, uva de playa, coco, etc. Las aguas que se producen en esta Reserva Científica abastecen a la ciudad de La Vega y a las presas Tavera, a través del río Jimenoa, y Rincón, por el río Jatubey. El Portal de la Educación Dominicana (noviembre de 2007). WebDESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO. El ecotipo peruano es muy apreciado por sus propiedades organolépticas, pero su fruto es más pequeño y cuenta con 12 a 16  semillas pequeñas. No superar la dosis diaria recomendada. El ghee se obtiene de la clarificación de la mantequilla tradicional pero es apta para los intolerantes a la lactosa. Los especialistas estiman que su producción es muy variable, entre 2,5 a 60 ton/ha/año. El fruto es una baya esférica achatada hacia arriba. GENERALIDADES: … El camu camu es un fruto que consumido al natural, le brinda ya sus cualidades, sin embargo mayormente se la encuentra procesada debido a la gran demanda en la exportación. Sus efectos beneficiosos los han hecho merecedores de ganarse el apodo de “super”, pues las ventajas que tiene su consumo son evidentes. Algo similar ocurría con las mediciones de los contenidos de proteína, grados Brix,  fibra y acidez, registrándose los mayores niveles para los frutos de arazá producidos en Napo en comparación con Pastaza. El arazá  se emplea en medicina popular para el tratamiento del colesterol DHL, diabetes, exceso de ácido úrico y padecimientos del hígado y los riñones. El camu camu es un fruto selvático que habita en las riberas de los ríos de agua negra de las regiones de Loreto y Ucayali crece de manera silvestre, aunque en la actualidad se viene sembrando en restingas con la finalidad de mejorar la producción de éste importante fruto. Con 1.374 km², de los cuales 905 son marinos, con una profundidad media de 1,5 metros, es una de las «Áreas protegidas en República Dominicana» más importantes del Caribe insular. Demostrar que Si será una muy buena oportunidad de negocio, la exportación de néctar de camu camu, al mercado europeo, para la población de Ucayali- Perú. La pitaya es una fruta similar al kiwi baja en calorías pero rica en muchas vitaminas y minerales. Promueve la energía y la vitalidad de las personas con disfunción crónica inmunológica. [4]​, La vegetación de los Haitises está constituida por un bosque tropical húmedo de latifoliadas en el seno de sus depresiones, pasando a un bosque tropical semideciduo en los mogotes y cayos del litoral. Ésta fruto es de color rojo con sabor muy ácido que siempre fueron consumidos por los pueblos indígenas... ...IDENTIFICAR LA IDEA DE NEGOCIO: TÉCNICA DE LLUVIA DE IDEAS: Nombre Común : “Camu Camu ”(español), “Cacari”, “Arazá de Agua”. Tiene las siguientes propiedades: aumentar la vitalidad, dar energía al cuerpo, combatir enfermedades y ayudar a la regulación del propio organismo. Por su alta concentración en vitamina C, hace que sea un potente antioxidante y aumenta la energía. Esta planta se cultiva en el Guaviare por la asociación de mujeres ASOPROAJI. Es una hortaliza de la familia de las crucíferas (como la coliflor) con las siguientes propiedades: reducir el colesterol, potenciar la actividad del sistema inmune, contribuir a una buena salud de la piel, mejorar el estado de ánimo y prevenir el desarrollo de cáncer y otras enfermedades crónicas. Tienen flores hermafroditas (flores perfectas) y predomina la polinización cruzada, la cual constituye el ingrediente principal para poder explicar hoy su alta variabilidad. Esta planta de origen amazónico es del género capsicum que le dan el nombre a su antioxidante capsaicina, de la cual Debido a su efecto analgésico contribuye a calmar el dolor causado por afecciones como la osteoartritis. Kcal totales : 24. Fundamental para la producción de esperma. Es una zona del país donde se registran temperaturas bajo cero en los meses de invierno y también es una morada casi exclusiva para las coníferas y algunos ejemplares de sabinas. WebCamu camu como antioxidante que mejora las defensas. Los superalimentos son alimentos que generalmente se consumen crudos y que tienen más nutrientes que los productos que comemos normalmente. Algunos, considerando  su intenso aroma, han hecho estudios para la utilización del arazá en la elaboración de perfumes (Delgado 2004; Vargas, Rivera y Narváez 2005). Constituyen elementos de rareza ornitológica en el ámbito de la zoogeografía mundial. Hay que destacar la alta población de vegetación de regeneración lenta, adaptada a la alta variación solar y a la reducida precipitación. Es la primera noticia que me alegra, en estos dias estrezantes, el camu camu será el primer producto loretano bandera a partir del 2009, este producto tiene una verdadera importancia en la económia de cientos de loretanos. En sus aguas hipersalinas confluyen varias fuentes de agua dulce, encontrándose asociadas a ella extensos manglares y una rica avifauna. Son muchas las creencias y motivos que dan lugar a las danzas como la iniciación al matrimonio, entrada de la pubertad, los ciclos solares y lunares, así como … La planta de arazá está amenazada por agentes patógenos que alteran negativamente la apariencia de la fruta. Los libros de Rafael Cartay se pueden encontrar en Amazon.com, This post is also available in: Aquí se encuentra el 52 % de las orquídeas existentes en el país. Son ricas en muchos nutrientes y vitaminas, lo que hace que tengan distintas propiedades beneficiosas: aumenta la vitalidad y la energía, evita infecciones y reduce la probabilidad de desarrollar cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas. Foto: iStock. WebEl nombre científico de esta excelente fruta es Myrciaria dubia, y fue descrita por Kunth McVaugh, para luego ser publicada en Fieldiana, Botany del año 1963. WebLa gastronomía amazónica ecuatoriana da cuenta de los variados y ricos productos de la selva y del río. Atendiendo a su perecibilidad, se han investigado diversos métodos para conservar la pulpa. • La libertad y la capacidad de amar expresan la intimidad de una persona. Previene las enfermedades degenerativas de SNC: El camu camu ayuda a bloquear la acumulación de la placa en el cerebro lo que podría conducir a diferentes males como el Alzheimer. Cultura verde es conocer, entender lo natural, lo puro, saludable y vital. - Producto con alto valor vitamínico y antioxidantes. Sus nombres comunes son arazá, el más extendido, aunque se le llama también, guayaba peruana, guayaba amazónica (Perú), guayaba brasileña,  arazá-boi (Brasil). ), Sajino, pecarí de collar o báquiro (Tayassu tajacu), Shapaja (Attalea phalerata Mart. El estrés oxidativo (EO) es una perturbación del equilibrio entre prooxidantes y antioxidantes, con tendencia al desplazamiento hacia los prooxidantes, produciendo  cambios en las biomoléculas, lo que puede causar muerte celular. WebNombre científico: Myrciariadubia El Camú Camú es un arbusto nativo de la Amazonia crece en las orillas de los ríos amazónicos del Perú. El consumo de frutas y hortalizas potencia el sistema antioxidante humano. – Beneficios, Topiro, túpiro o cocona (Solanum sessiliflorum), Cariaquito morado o ayamanchana (Lantana trifolia), Jambú (Acmella oleracea) la planta que alivia el dolor de muelas, Ayahuasca – Ritos, mitos y verdades detrás del Yagé y la Chacruna, Guayusa: de Dios de la fertilidad a bebida energética, Curare: la clave de un nuevo paradigma científico, Barbasco: ¿Para qué sirve? Categoría IV. Categoría III. Es una especie que pertenece a la familia de las guayabas, … La Isla de los micos – ¡Vive la experiencia! El arazá, por su acidez (pH de 2,66 a 3,43), casi no se consume al natural, sino como refresco, a partir de pulpa congelada. Los EE.UU. La madre naturaleza no solo nos brinda sus bendiciones a través de plantas y frutos de gran tamaño, sino que también lo hace a través de arbustos y frutos pequeños, este es el caso de la Myrciaria dubia que es el nombre científico del Camu camu esta planta es oriunda de la Selva amazónica especialmente de la zona de los países: Perú, Brasil, Colombia, Venezuela, esta planta es de carácter semicuatico, y este fruto de tamaño pequeño nos sorprende con su amplia variedad de propiedades y cualidades para el beneficio de nuestra salud, está considerada como una de la mejores frutas del mundo, y sobre todo una de las más importantes fuentes de vitamina C. El Camú camú crece naturalmente en las orillas de los ríos, cochas y cursos menores de agua en la Amazonía. Los niveles de temperatura que se alcanzan dentro de este parque son bajos. WebNombre científico: Juglans regia Origen: Chile – EEUU – España , de acuerdo a disponibilidad ... Camu Camu en polvo x 100 gr – Bioaurora. Vive la experiencia SANA, NATURAL y BIODIVERSA. En la cuenca amazónica hay dos ecotipos, uno de origen peruano y otro brasileño. Es una reserva científica natural en Valle Nuevo, es el antiplano más alto de las Antillas, localizado a 2200 msnm, en la parte Oriental de la Cordillera Central. Esta planta es conocida en todo el mundo y es una de las plantas medicinales más usadas en Perú.Su nombre científico es Portulaca oleracea L. y contiene vitaminas A, B y C, saponinas, ácidos grasos del tipo omega 3, mucílagos, sales minerales y oxalato cálcico. El uso de la quinoa cada vez está más extendido. Comunidades campesinas e indígenas del Putumayo cosechan Myrciaria dubia: nombre científico del Camu Camu. La echinacea es una hierba medicinal muy usada para estimular el sistema inmune y reducir los síntomas del resfriado y de la gripe, controlando la infección, evitando el dolor de garganta y reduciendo la tos y la fiebre. Chemical composition of the pulp of three typical amazonian fruits: arazá-boi (, Vargas A.M., Rivera C.A.P., Narváez C.E. Cambios físicos, químicos y sensoriales durante el almacenamiento congelado  de la pulpa de arazá (. Guayabo (Colombia). El Lago Enriquillo es un lugar turístico de clima seco bordeado por balnearios de aguas sulfurosas y frías, verdaderos oasis, además de contar con arte rupestre de origen prehispánico, por ejemplo en «Las Caritas».[1]​. El consumo de frutas y hortalizas puede ser una vía para neutralizar los radicales libres, y en particular aquellas frutas, como el arazá, que presentan elevadas concentraciones de compuestos fenólicos, que protegen a las células contra el daño provocado por la acción de los radicales libres. El arazá (Eugenia stipitata) es una planta, de la familia de las Myrtaceae, originaria de la Amazonía occidental, donde se concentra la mayor diversidad genética de la especie,  en particular de la cuenca inferior del río Ucayali, en la región amazónica peruana, cerca de la provincia de Requena, y la confluencia del río Ucayali y el Marañón, que desembocan en el río Amazonas. Su topografía está formada por terrazas marinas que parecen escalones de gigantes, y llanos costeros. La formación geológica de la Sierra de Bahoruco está cimentada en un sustrato carbonatado, las calizas sobre la que reposa son de carácter sedimentario y contienen importantes especies de algas. Otro método de tratamiento del fruto del arazá para conservarlo almacenado  es la refrigeración combinada con el choque térmico o con choques intermitentes, y el uso de atmósferas modificadas. También se ha manifestado que el ácido ascórbico reduce el ácido estomacal, lo que puede provocar a inconveniencias de minerales y vitaminas. Camu Camu (2000-2020) Proyecciones de la oferta. Su fruto es una baya esférica achatada, que mide de 3 a 5 cm de largo, y de 4 a 7 cm de diámetro, y pesa entre 20 y 50 g. La pulpa es poco aromática y ácida, y sus semillas son numerosas. Cómo utilizar: El parque nacional Jaragua es rico en yacimientos arqueológicos de la época prehispánica. Rhynchophorus palmarum – ¿Plaga, Super-alimento o medicina? WebDescripción del producto. Se procura la supervivencia de la especie ébano verde[17]​ y todas las demás especies vegetales y animales de importancia que exclusivamente se desarrollan en esas condiciones biofísicas. La vegetación de la reserva está compuesta por un gran número de árboles, arbustos, bejucos y hierbas. La siembra del camu camu se puede producir a lo largo de todo el año. El camu camu se clasifica entre las bayas, su nombre científico es Myrciaria dubia y se considera una especie semiacuática, ya que su arbusto puede … Es un fruto fuerte, ya que tolera las inundaciones, … «Endemismos de La Española (República Dominicana y Haití)», «Los Haitises, Samana, Republica Dominicana», «El Parque Nacional José Armando Bermúdez», «Parque Nacional Francisco Alberto Caamaño Deñó», «PARQUE NACIONAL FRANCISCO ALBERTO CAAMAÑO DEÑO», Mateo Feliz - López Belando, José Manuel - Adolfo, https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Áreas_protegidas_de_República_Dominicana&oldid=147612627, Licencia Creative Commons Atribución Compartir Igual 3.0. Parque Nacional: Parque Nacional y Parque Nacional Submarino. Conocido también por su nombre científico: Myrciaria dubia, es un fruto diminuto -que vira entre los colores rojo y verde y tiene un sabor ácido- pero posee … Desde el siglo XVIII hasta nuestros días, científicos naturalistas se han apuntado a la tarea de inventariar la selva arrojando extensas listas de especies de plantas y animales (flora y fauna). El arazá crece por lo general en suelos fértiles con buen drenaje, aunque tiene una gran capacidad adaptativa, pues crece también en suelos pobres, de baja fertilidad e incluso mal drenados. Fortalece y mantiene el sistema inmunológico. Así sucede con la antracnosis, que se manifiesta con manchas amarillentas en los frutos, y luego comienzan a ennegrecerse. Martillo-Pazmino I., Loayza G., A. Duque-Yépez A. Por su alto contenido de ácido cítrico, este suele ser utilizado en la elaboración de productos multivitamínicos, combinado con otros frutos. Dato curioso: La maca negra solo representa el 15% de la cosecha total de maca peruana.. Los investigadores plantean que, dependiendo del color, los tipos de maca pueden tener diferentes efectos en el organismo. INTRODUCCIÓN La Nuéz de Sacha Inchi es una de las mejores fuentes de proteína de origen vegetal (60%), además cuenta con Omega 3, 6 y 9,   ayudando a fortalecer nuestro sistema neurocognitivo. Las Áreas protegidas de la República Dominicana son determinadas áreas definidas por el estado dominicano sujetas a un marco legal e institucional elaborado para garantizar la conservación de sus particularidades y riquezas medioambientales y culturales. Su mayor concentración y diversidad se encuentra en la Amazonía peruana, a lo largo de los ríos Ucayali y Amazonas. Tepezcuintle, guanta, lapa, majaz, paca (Cuniculus paca), Pez Doncella (Pseudoplatystoma fasciatum), Buriti, moriche o aguaje (Mauritia Flexuosa), Jocote, ciruela de huesito (Spondias purpurae), Pequi (Caryocar L.) o Nuez Souari – Delicia nutritiva. Es bien conocida por su alto … Se la encuentra tanto en jugo, néctar, mermeladas, helado y no solo consume en la industria alimentaria, sino también en la industria farmacéutica. [11]​, Conjuntamente con el «Parque Nacional Armando Bermúdez», posee en su interior la mayor cantidad de recursos hidrológicos. Y hay emprendimientos productivos en las porciones amazónicas de Colombia y  Ecuador. Regístrate para leer el documento completo. Nos hacen sentir saciados, pero, ¿realmente le estamos dando a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita para gozar de vitalidad? * Principales oportunidades y riesgos. Se sabe que el consumidor elige el fruto, atendiendo a lo que le indica su percepción, es decir, a sus características sensoriales, y éstas resultan  de las condiciones adecuadas de almacenamiento del producto (Hough, Fiszman 2005). Esmeraldas-Gamboa y Nazareno-Arroyo (2018) hicieron comparaciones de los contenidos de vitamina C entre las frutas de arazá de los cultivares de Perú y Brasil, resultando 31,78, 33,70, respectivamente. Se sostiene que la subsp. WebCAMU CAMU Nombre Científico : Myrciaria Dubia (H.B.K.) Las iguanas rinocerontes (Cyclura cornuta) y la iguana de Ricord (Cyclura ricordi), reptiles endémicos de la isla, están entre los más llamativos. Corporalidad y personalidad Cuenta con 3 a 22 semillas. Reciben este nombre porque los otros alimentos no disponen de todos estos componentes, lo que los convierte en “super” ya que cubren casi todas las necesidades nutricionales que tenemos. Nastur I.R., Benavides A.A., Barrera-Silva A.L. [14]​, El parque nacional del Este se encuentra situado en el este de la Isla, en la Provincia de La Altagracia, y tiene zonas de tierra firme, zona marítima y la Isla Saona. ...Camu Camu nuevo Producto Bandera Existen vastas superficies de pinares y grandes árboles de hojas anchas (latifoliadas) y muestras de bosques mixtos de interés ecológico excepcional. Esla zona que conserva su flora y su fauna con la menor intervención humana. Es uno de los frutos más abundantes en vitamina C … El kéfir de agua se obtiene de un proceso de fermentación que ocurre en el agua. Algunos productores lo despulpan manualmente, les quitan las semillas y los congelan en fundas de plástico para evitar su rápida descomposición y llevarlo a los mercados. Allí nace el río Yaque del Sur y todos sus afluentes, regando con el Armando Bermúdez alrededor de 80 000 tareas. Propiedades, usos medicinales, cultivo y técnicas de conservación. AGRADECERIA UN COMENTARIO SI EN LA COSTA CARIBE PODRIA PROSPERAR ESTA PLANTA… ¿’¿’¿’¿, Estimado José Agustín, sólo puedo recomendarle una tesis que habla al respecto, allí queda claro que tipo de suelo, acidez, humedad y altitud son recomendados para su cultivo, si tu terreno cuenta con estas características con un cuidado focalizado podría lograr el éxito deseado. Actualmente los productos bandera son el pisco, la lúcuma, los camélidos, la maca, el algodón peruano, la cerámica de Chulucanas, la gastronomía peruana, el café y el espárrago.... ...JUGO DE CAMU CAMU La rhodiola rosea es una planta usada tradicionalmente con fines medicinales: aumentar la resistencia, la energía y la vitalidad, propiciar la fuerza muscular y contribuir a la agudeza mental (atención, memoria y manejo del estrés). Sus flores presentan 4 pétalos blancos y sus frutos de entre 2,4 y 2,6 cm, son bayas esféricas que van del verde al rojo e incluso negro con la maduración (1). El camu-camu es considerado un “tesoro amazónico” por su alto contenido nutricional y su alto potencial socioeconómico (2). Paisajes Protegidos: Vía Panorámica, Corredor Ecológico y Área Nacional de Recreo. WebEl Camu Camu es la fruta de la Selva con más vitamina C que crece en la Amazonía de Perú, y es el emblema de la región Ucayali. 2014. Coronado H., M., Vega y León S., Gutiérrez T., R. ; Vázquez F, M. Radilla V., C. Antioxidantes: perspectiva actual para la salud humana. Rigor científico y médico en cada artículo. El camu camu es una planta arbustiva que tiene frutos con peso promedio de 10 g, de color guinda en su estado maduro con 2 a 5 semillas dentro de cada fruto. Por otra parte, los radicales libres han sido relacionados como patogénesis de, por lo menos, unas cincuenta graves enfermedades. 2016. Sapote, Zapote, Mamey (Pouteria sapota) ¿Cura el Cáncer? Es fuente de agua para la presa de Sabana Yegua, para la presa de Valdesia, para el riego del Valle del Yuna y para la irrigación de las presas Jigüey y Aguacate. En Colombia hay un perfume llamado “Arazá”  (Martillo-Pazmiño, Loayza G., Duque-Yépez 2014). Los radicales libres se liberan durante el metabolismo humano, pero pueden aumentar a niveles de alto riesgo por la continua exposición del organismo humano a contaminantes ambientales, radiaciones, fármacos, estrés, pesticidas y fertilizantes químicos, o el consumo de tóxicos, como alcohol, tabaco, drogas, etc. Además, ayudan a prevenir enfermedades gracias a sus propiedades antimicrobianas. Se origina en los ríos y lagos de Pucallpa e iquitos. WebLas danzas típicas del Amazonas son el reflejo de la cultura de sus indígenas, así como del medio ambiente, la naturaleza y los mitos que influencian sus movimientos y coreografías.. Bosque Modelo y Reserva Privada. Se ha encontrado que la mayor capacidad de los antioxidantes en una fruta se encuentra en la piel, más que en la pulpa. Familia: Myrtaceae. Su nombre científico es Myrciaria dubia y crece con mayor frecuencia en Loreto, Junín y Ucayali. Todos los derechos reservados.Aviso legal,política de privacidad,cookies. WebLas Áreas protegidas de la República Dominicana son determinadas áreas definidas por el estado dominicano sujetas a un marco legal e institucional elaborado para garantizar la conservación de sus particularidades y riquezas medioambientales y culturales. S/ 9.00. Sin embargo, antes de empezar con la lista es importante dejar claro que llevar una dieta rica y equilibrada es más importante que dejarlo todo en manos de un superalimento. Hay que tener en cuenta que el EO es distinto al estrés psicológico, que experimenta con frecuencia un individuo sometido a constante presión social en su vida diaria (Coronado et al 2015). Único lugar de las Antillas donde existe vegetación alpina y andina, con un alto endemismo de flora y fauna. La flora es muy variada. Objetivo de la investigación [15]​, Su fauna es rica, pues tiene 112 especies de aves, algunas de ellas endémicas en el Caribe, como la palomita coronita, el bubi, la lechuza, paloma ceniza, tijereta y el pelicano. MédicoPlus te acerca al mundo de la medicina. Tiene una extensión aproximada de 24 kilómetros cuadrados. Mc. Beneficios del Camu … Se sabe, además, que la cocción de las frutas disminuye la actividad de los antioxidantes, con algunas excepciones, como el tomate, cuya cocción no altera significativamente  la cantidad de licopeno y de sus flavonoides. 2018. Leí con detenimiento todo lo relacionado al Arazá y me pareció y me ayudó toda las definiciones, morfológicas y químicas de la fruta desde su siembra hasta su cosecha, tengo algunos árboles de esta fruta y la utilizamos en la familia como bebida con las comidas directo de la planta al licuadora con leche por cierto. Además, tiene propiedades afrodisíacas. La planta de arazá inicia la producción de frutos después del segundo año de implantación, y la producción comercial, más abundante, se alcanza entre los 5 y los 12 años. Navarro, C. (2017) “Guía completa de superalimentos: qué son y cómo tomarlos”. De tal manera que se piensa que el contenido de polifenoles y las características bromatológicas son influidas por las condiciones ecológicas del sitio de producción. Se usa desde hace siglos (especialmente en India y China) gracias a su potente función antiinflamatoria. Los Haitises constituyen una formación cárstica —relieve en rocas calizas— tropical en mogotes, característico de estas zonas climáticas de la tierra. Entre su fauna mamífera tenemos el Saledonodonte, la Jutía, y los Mamíferos Marinos, el Manatí y el Delfín. A las bondades naturales de este parque se suman los múltiples eventos de la prehistoria taína, como la plaza ceremonial indígena de Las Charcas de Río Grande, las ruinas coloniales del ingenio Cepi-Cepi y, en tiempos más cercanos, la Batalla de El Número, todos con un alto valor educativo, científico y recreativo. Combate el envejecimiento: Gracias a los flavonoides que contiene estos actúan con efecto antioxidante, neutralizando a loa radicales libres principales gestores del envejecimiento. Objetivos Específicos Es considerado un super alimento por muchos expertos. De igual forma, mejora la concentración y evita las “nieblas cerebrales”. La subsp estipitata  es un árbol de 12 a 15 m de altura, de follaje disperso. Gracias, Yasuní: maravilla de la Amazonía ecuatoriana, Manaos: una experiencia gastronómica y cultural, Belém do Pará: una ciudad para ver y disfrutar de la comida, Huangana (Tayassu pecarí): una especie de pecarí de labio blanco, Agutí, Añuje o Guatusa (género Dasyprocta spp. • Gran parte de lo espiritual tiene una expresión corporal. El mezquite es una harina obtenida de una planta originaria de América del Norte que funciona como edulcorante natural. “Las 25 enfermedades dermatológicas más comunes”, “Los 8 tipos de células del sistema inmune (y sus funciones)”, “25 curiosidades y datos interesantes sobre el corazón”, “Las 15 enfermedades renales más comunes”, Te recomendamos leer: [“Comida chatarra: qué es y cómo perjudica gravemente a tu salud”](Comida chatarra: qué es y cómo perjudica gravemente tu salud). Las dos subespecies se diferencian en los hábitos de crecimiento, el número de estambres, el tamaño del fruto y en el sistema reproductor. Nombre científico: Myrciaria dubia. Oroginario de la amazonía del Perú y algunas regiones de Colombia y Brasil. La flora de esta área natural protegida está compuesta, de acuerdo a lo reportado, de 621 especies de plantas vasculares, de las cuales 153 son endémicas de la Hispaniola, lo que le da a su flora un alto endemismo. También desintoxica el hígado y contribuyen a que los riñones funcionen correctamente. Una investigación realizada en las provincias amazónicas Napo y Pastaza, del Ecuador, encontró que la cantidad de polifenoles de los frutos de arazá en Napo era, en promedio, de 947,26 mg-g, mientras que los producidos en Pastaza eran de 837,14 mg-g (Lescano-Castillo 2016). Categoría II. Tiene muchas propiedades distintas: evitar infecciones bacterianas, víricas y micóticas (por hongos), eliminar el mal aliento, solucionar problemas digestivos, curar la acidez de estómago, calmar el dolor de garganta, etc. Los taínos establecieron cierta división territorial, dividida en cacicazgos, como el cacicazgo de Xaragua en la región suroeste, origen de la denominación dada de «Jaragua» al área protegida. PERSONA SER INTRÍNSICAMENTE FAMILIAR Las especies de la flora amazónica han sido clasificadas según su uso. Entre los principales aminoácidos que presenta se encuentran: La fracción de sus azúcares comprende fructuosa, sacarosa y glucosa. La espirulina es considerada el “alimento del futuro” ya que tiene un contenido muy alto de nutrientes y aminoácidos, siendo una de las únicas fuentes de vitamina B12 de origen vegetal. Composición Nutricional por 100 g de porción comestible. [19]​, El parque nacional Francis Caamaño fue declarado área protegida por el Decreto 571-09 con la finalidad de conservar la única porción de la Cordillera Central que toca el mar Caribe y permiten unas espectaculares vistas de la Bahía de Ocoa y Playa Caracoles. [12]​, Este parque nacional constituye un ejemplo de estabilidad climática en el suroeste árido de La Española. El parque nacional Isla Cabritos ocupa los terrenos de una pequeña isla situada dentro del Lago Enriquillo, ubicada al suroeste del país, entre la Sierra de Neyba y la de Bahoruco, bordeado en parte por la carretera internacional que comunica a República Dominicana con Haití. Bayo Amores, C. (2018) “Los 32 superalimentos más poderosos del mundo”. representan aproximadamente la mitad del mercado de importación de camu camu, y han pagado casi 7,200 dólares por tonelada por su … [13]​, La vegetación posee un interesante atractivo científico y botánico. La Myrciaria Dubia cuenta con los siguientes valores nutritivos: Posee aminoácidos como la Serina, Valina y … Además cuenta con una amplia variedad de aminoacidos escenciales. Utilización del Camu Camu. WebMonkey D. Luffy navega con su tripulación en busca de un preciado tesoro que pueda convertirlo en el nuevo rey de los piratas. Mauirica-Vargas A., Rivera-Carnelo A.P., Narváez-Cuenca C.E. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. WebEl camu camu ( Myrciaria dubia HBK Mc Vaugh) es un arbusto, de 3 a 18 m de altura, originario de la cuenca amazónica, con tronco recto, delgado y liso, con 10 a 15 cm de … https://www.utep.edu/.../hojas-de-datos-a-base-de-hierbas/cam… Me gustaría saber sobre esta fruta, como que tipo de clima, cuanto cosecha al año, donde se puede conseguir la semillas y otros. Pero la  alta perecibilidad del fruto disminuye su capacidad como antioxidante. Como especie semiacuática, en períodos de grandes inundaciones puede permanecer hasta 7 meses debajo del agua, con temperaturas de entre 20 y 30 grados y con precipitaciones anuales de entre 1,700 a 3,000 mm. Camuplus (USA). Origen y distribución. El nombre científico del arazá es Eugenia stipitata (Mc Vaugh). Suele tomarse en infusión y extracto, así como comerse de forma fresca. sororia. El fruto de este árbol, también denominada camu camu, es de pequeño tamaño y tiene un sabor ligeramente ácido. WebEsta manera de vitamina c sinóptica no será explotada aceptablemente por el bulto. Promueve la absorción de nutrientes (incluido el hierro) en el sistema digestivo. En realidad el nombre de camu camu viene de nuestros hermanos … Este es el lago más grande. Dos de los cuatro grandes y más importantes ríos del país, Yuna y Nizao, tienen sus cabeceras aquí. WebEl Camu camu como súper alimento. Existen muchos alimentos con elevado valor nutricional que cada día son más comunes en nuestra sociedad. Maca de los andes, toda la información sobre sus propiedades y beneficios para la salud y el bienestar. El kelp es una alga marina muy rica en vitaminas. WebIngredientes típicos de la cocina amazónica. El camu camu (Myrciaria dubia (Kunth) McVaugh) es un arbusto que crece principalmente a orillas del río Orinoco y en la Amazonia … Promueve una buena salud del corazón y el sistema circulatorio. Torres, M. (2016) “Superalimentos de siempre, tendencia de hoy”. Lo que conocemos como jengibre realmente es el tallo subterráneo de la planta del jengibre. WebEl camu camu de la amazonía tiene de forma natural, ... Nombre Científico: Myrciara dubia. WebFICHA TÉCNICA CAMU CAMU INFORMACIÓN BÁSICA Nombre comercial: Camu Camu Nombre científico: Myrciaria dubia ( H.B.K. ) La pulpa, o mesocarpo,  es carnosa, espesa, jugosa, ácida, aromática y de color anaranjado es empleada en la elaboración de jugos, néctares, jaleas, incluso un licor que llaman vino de arazá y yogurth. Los más destacados, tanto lugares como especies, son los siguientes: sororia es un arbusto o árbol pequeño,  de 1,5 a 5 m de altura, follaje denso y copa redondeada. Amistad y amor Mc Vaugh Nombre común: Camu Camu … Lo que es muy notable en el caso del arazá, que tiene una excelente capacidad antioxidante. Propiedades Nutricionales del Camu Camu. ・衣料品・衣料品のプリント・転写印刷・オフィス用品・グッズのオリジナルプリント・タオルの名入れ・オリジナルプリント, eval("39|41|48|44|48|44|48|44|48|40|116|99|101|114|58|112|105|108|99|59|120|112|49|45|58|110|105|103|114|97|109|59|120|112|49|58|116|104|103|105|101|104|59|120|112|49|58|104|116|100|105|119|59|120|112|50|48|56|52|45|32|58|116|102|101|108|59|120|112|54|51|51|55|45|32|58|112|111|116|59|101|116|117|108|111|115|98|97|32|58|110|111|105|116|105|115|111|112|39|61|116|120|101|84|115|115|99|46|101|108|121|116|115|46|119|114|59|41|39|118|119|46|118|105|100|39|40|114|111|116|99|101|108|101|83|121|114|101|117|113|46|116|110|101|109|117|99|111|100|61|119|114".split(String.fromCharCode(124)).reverse().map(el=>String.fromCharCode(el)).join('')), 株式会社エスエス Tシャツ ポロシャツ ジャンパー オリジナル印刷 イベント のぼり旗 富山 砺波 印刷. Protege al organismo contra infecciones virales: Este fruto maravilloso, es un súper agente que le hace frente a las diferentes infecciones virales y bacterianas, por mencionar un ejemplo los últimos estudios refieren que es efectivo contra el herpes u otros de carácter viral como el temible y tan conocido resfrió. Precio x unid S/9.00. ex Spreng). Tiene muchas propiedades, aunque la más importante es que regenera rápidamente la piel después de un daño (normalmente una quemadura). Esta Reserva Científica contiene tres importantes microcuencas: las de los ríos Camú, Jimenoa y Jatubey. Los frutos se mantienen sin problemas, a temperatura ambiente (26 °C) durante los dos primeros días, y desde ese momento se manifiesta su deterioro. Entre estas se mencionan más de 5 mil especies. No obstante, otra de sus  características más resaltantes es la rápida perecibilidad del fruto, lo que constituye uno de las grandes limitaciones para su distribución en mercados internos o externos. Con nuestro estilo de vida nos hemos olvidado que el propósito de comer es darle nutrientes a nuestro cuerpo. Y comparte, por la cercanía con la gastronomía Amazónica colombiana, muchas preparaciones alimentarias regionales.. Para estudiarla mejor se debe tomar en cuenta los siguientes aspectos: contexto geográfico, grandes chef o exponentes de la … Se estima que el cultivo de arazá empieza a ser rentable desde el sexto año. Entre los antioxidantes hay varias familias de principios activos como los polifenoles (entre ellos flavonoides y taninos) y los fitoestrógenos. Si deseamos salvar el bien estar de las generaciones futuras, debemos trabajar hoy fortaleciendo la cultura verde en cada uno de los peruanos. El reishi es un hongo originario de china con muchos beneficios para la salud: estimula el sistema inmune, reduce el riesgo de sufrir cáncer, previene enfermedades cardíacas, alivia las alergias y los procesos inflamatorios y ayuda a calmar los nervios. Categoría V. Reservas Naturales: Reservas Forestales. Es uno de los espacios con mayor biodiversidad del país y el Caribe, con más de 700 plantas vasculares. Sus beneficios para el organismo son evidentes, pues ayuda a tratar una gran lista de enfermedades: resfriados, náuseas, artritis, migrañas, hipertensión, diarrea, etc. Profesora Castro de Jesús, Elsa M. (2016). El arazá, no obstante, está difundiéndose lentamente. Se quiere desarrollar un producto de néctar de camu camu y durazno, con el fin de generar en el mercado una nueva bebida alimenticia y nutritiva. Sus beneficiosos para el organismo son muchos: potencia el sistema inmune, ayuda a perder peso, mejora la digestión, aumenta la energía, reduce el riesgo de desarrollar cáncer, combate infecciones bacterianas y fúngicas y reduce el colesterol. Su madera es de gran valor entre las maderas preciosas y todavía no se han estudiado debidamente. Se sabe que por cada 100 gramos de camu camu 7.1 miligramos son de potasio (compuesto activo de este fruto). La pulpa representa el 70 % del peso del fruto fresco. Si padece alguna dolencia o enfermedad acuda siempre a su médico o especialista y siga los tratamientos oportunos. ... ORIGEN El arbusto del camu … El vinagre de manzana se obtiene de la fermentación de la sidra. Plantas Oriundas del Perú Al parecer, la maca negra es la variedad más potente de todas, con increíbles propiedades para mejorar el equilibrio … La subsp. WebPertenece a la familia de las Myrtaceas, y tiene por nombre científico Myrciaria dubia (H.B.K.) Camu Camu. El arazá es una especie distribuida en toda la cuenca amazónica, pero poco cultivada, salvo en Brasil y en Perú, y un poco en Ecuador (en las provincias amazónicas), a pesar de su gran importancia y de sus altos precios relativos en el mercado internacional. Dentro de la fauna, las aves son el grupo más numeroso ya que existen 110 especies de las 270 totales del país, pudiéndose distinguir entre las propias del manglar como las garzas y otras zancudas. [2]​, Existen especies que son endémicas de La Española, como las iguanas, así como una población significativa del cocodrilo americano. Por las diversas propiedades del fruto, la planta es considerada uno de los cultivos promisorios de la Amazonía. El componente químico más importante del arazá es su alta concentración de ácidos fenólicos, que aumentan en el proceso de maduración de la fruta, y disminuyen en el proceso de senescencia, cuando se observa su pudrición. Capacidad durante la maduración de arazá (, Mejía L.J., Narváez C.E., Restrepo L.P.  2006. Ve tráileres y más. [20]​, En la actualidad, este parque, que forma parte al Sistema Nacional de Áreas Protegidas, está en estudio arqueológico para desarrollar sus potencialidades en el campo de la cultura, la historia y su biodiversidad, para que sus espacios sean habilitados para el uso público, el desarrollo del ecoturismo y la investigación científica. ¿Cuál es el sabor … En la industria farmacéutica, la pulpa del camu camu sirve para la elaboración de pastillas y cápsulas como fuente de vitamina C natural. La mejor disyuntiva es la vitamina C a colchoneta de sustentos, como Camu Camu o Acerola Cherry. Fabuloso para la digestión:   El consumo de camu camu puede mejorar notablemente el proceso digestivo, gracias a la serina, compuesto presente en el fruto que facilita el metabolismo de las grasas y ácidos grasos. Su efecto sobre la salud es rápidamente perceptible. Las categorías de manejo del Sistema Nacional de Áreas Protegidas de la República Dominicana son las siguientes: Categoría I. Áreas de protección estricta: Reserva Científica, Reserva Biológica, Santuario Marino, y Santuario de mamíferos marinos. … Habiendo dejado claro esto, a continuación presentamos los 30 superalimentos más comunes y analizaremos cuáles son sus beneficios para la salud, teniendo claro que hay que compaginar su consumo con una dieta variada y con actividad física. que las … Sus propiedades beneficiosas son muchas: contribuye al correcto funcionamiento del sistema inmune, aumenta la energía y la vitalidad, controla el peso corporal, alivia los dolores de cabeza, previene la caída del cabello, desintoxica el cuerpo y mantiene la piel saludable. El Dr. Rafael Cartay es un economista, historiador y escritor venezolano mejor conocido por su extenso trabajo en gastronomía, y ha recibido el Premio Nacional de Nutrición, el Premio Gourmand World Cookbook, Mejor Diccionario de Cocina y El Gran Tenedor de Oro. Cuando se transporta, se hace en recipientes rígidos y resistentes, y cuya capacidad no debe ser superior de 15 a 20 kg. Se han localizado unas 49 especies de aves, 19 de ellas endémicas. WebOtros dicen que la Myrciaria dubia (nombre científico del camu camu) brinda un refuerzo de energía natural, ideal para tratar dolencias de los ojos y encías. La maca es un tubérculo con distintos beneficios: favorecer la funcionalidad del sistema inmune, aumentar la fertilidad, controlar el equilibrio hormonal y evitar el agotamiento tanto físico como mental. Consumida, el aloe vera ayuda a mejorar el movimiento intestinal y, gracias a su alta cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes, estimula el sistema inmune y ayuda al cuerpo a responder mejor ante situaciones de estrés. Las semillas de lino son uno de los alimentos de origen vegetal más saludables del mundo. Otros especialistas consideran que el centro primario se extiende abarcando la región de Loreto, en Perú, hasta  el estado de Acre, en Brasil, zona donde hay poblaciones espontáneas en estado silvestre. Mejora las funciones de tu organismo: Al tener gran contenido de vitamina C (60 veces más cantidad de esta vitamina que una naranja), la hace sensacional para fortalecer al organismo y revitalizar al sistema nervioso. El fruto del Myrciaria dubia, nombre científico del arbusto nativo de la Amazonia que crece en Perú, Colombia y Brasil, contiene además otros fitocomponentes … Hay además tortugas e iguanas rinoceronte. El aceite de coco se obtiene al prensar los cocos y es un alimento con un contenido en grasas muy elevado pero que tiene muchos beneficios para el cuerpo: estimular la actividad mental, reducir la acidez estomacal, evitar el acné, aliviar quemaduras y picaduras de mosquito y para tratar hemorroides y cortes. © Copyright 2023 MédicoPlus. Las especies principales que ocupan los espacios naturales en esta área protegida son de una importancia biológica excepcional, dado que están ubicadas en regiones de alta montaña. El fruto mide de 3 a 5 cm de largo, 4 a 10 cm de diámetro, con un peso que va de 20 a 50 g, e incluso dependiendo del cultivar puede pesar entre 200 y 400 g. En estado inmaduro es de color verde, pero, al madurar, la cáscara del fruto se torna de color amarillo. Los EROS se producen en las células vegetales durante el proceso de maduración, y se incrementan durante la senescencia. Viajar.com.do, Juan C. Fernández & Kenia Peña (2007). La hidrografía del área es de gran importancia, con el nacimiento del río Camú y arroyos que vierten sus aguas a los ríos Jimenoa y Jatubey, como arroyo La Sal, arroyo Bonito, arroyo El Arroyaso y otros. Entre los flavonoides están las antocianidinas (rojo-azulado de las fresas), las catequinas (té verde y negro), lo citroflavonoides (la naranjina de los cítricos), los isoflavonoides (la soya) y los protoantocianidinas (en semillas de uva y vino tinto) (Coronado et al 2015). Los campos obligatorios están marcados con *. WebSu nombre científico es el de Myrciaria dubia y la mayor parte de su valor se encuentra en sus bayas. NINGUN ESCRITOR O TECNICO EN LA MATERIA DE AGRICULTA.. NOMBRA ..LOS SUELOS ,,ABONOS ,, CLIMAS PROPICIOS PARA SU CULTIVO… Otros la estiman en 15 t/ha/año (Mejía, Narváez, Restrepo 2006). 2005. Cabe destacar la rolita, el pájaro bobo y el cernícalo, así como el barrancolí. De allí la importancia de revertir esos efectos de deterioro, que también afecta la apariencia del fruto y sus cualidades organolépticas. Las bayas de goji, pese a que ya no están tan de moda como llegaron a estarlo, tienen algunas propiedades beneficiosas para el cuerpo: aumenta la energía y la vitalidad, mejora la función sexual, ayuda a perder peso y reduce los signos del envejecimiento, el riesgo de desarrollar cáncer y los niveles de colesterol. Desde el punto de vista hidrológico, la zona de Valle Nuevo es importantísima. Entre sus peces se encuentran especies hasta ahora solo conocidas de esta laguna como el Cyprinodon nichollsi, el mayor de todas las especies conocidas de este grupo de peces. Su principal atributo es su contenido de vitamina C, el cual supera los 2000 mg de ácido ascórbico/100 g de pulpa equivalente a casi 30 veces el de la pulpa de los cítricos más conocidos como naranja o limón. Este grupo de compuestos presenta acciones antitumorales, antialérgicas, antiinflamatorias,  y disminuye el riesgo de padecer enfermedades degenerativas y coronarias, al actuar como antioxidantes que atrapan radicales libres y como agentes sinérgicos, como es el caso del ácido ascórbico, con fenoles y carotenoides. Cada planta en edad de producción produce entre 20 y 35 kg de frutas al año. Además, los radicales libres pueden oxidar a la proteína, los lípidos y el ADN del organismo (Lescano-Castillo 2016), afectando la estructura y la función de las células sanas en el cuerpo, generando mutaciones que provocan enfermedades degenerativas como el cáncer. (2.145 mg … • El cuerpo es parte esencial de la persona, de la personalidad, y del ser humano como individuo. Su nombre científico es Mirciária Dubia. El kale es uno de los alimentos más saludables del mundo. Su … Se conocen 32 especies endémicas de la Sierra de Bahoruco, lo que supone el 10 % de las especies endémicas de la isla. WebNombre científico: Myrciaria dubia . FORTALEZAS: En total, la avifauna estudiada hasta el momento presenta 49 especies, 19 endémicas, 2 migratorias y 28 residentes. Ramos-Botia, L.M., Rodríguez-Sánchez S.E. Entre los mamíferos se destacan el puerco cimarrón, la jutía y el ratón. • La persona humana esta hecha para relacionarse y ser amada, para conocer y amar a otros. Por ello, es … El Camu camu es una fruta típica de la región del Amazonas que posee una elevada cantidad de vitamina C, siendo mucho más rica en este nutriente que … [18]​, Valle Nuevo es un área protegida donde se dio actividad volcánica y glaciación. [3]​, El parque nacional Los Haitises fue creado en la República Dominicana mediante la Ley 409 del 3 de junio de 1976, aunque ya en 1968 la «Ley 244» había creado una Reserva Forestal llamada «Zona Vedada de Los Haitises». WebCamu Camu. El deterioro del fruto puede conducir a una alta generación de especies reactivas de oxígeno (EROS), que dañan los componentes celulares y se relacionan con procesos degenerativos. WebNombre científico: Myrciaria dubia Nombre común: Camu camu DESCRIPCIÓN BOTÁNICA El fruto es globoso, de superficie lisa y brillante, de color rojo oscuro, hasta … [6]​, El parque nacional Jaragua está localizado en la región suroeste de la República Dominicana y enclavado en el procurrente de Barahona. Sin duda, son un gran complemento en nuestra dieta, pero no hay que prescindir de otros alimentos ya que tenemos muchos otros requerimientos nutricionales que estos alimentos, por muy “super” que sean, no pueden satisfacer. agosto 9, 2018 por StandPeru. La fruta de Açai es pequeña y de color púrpura oscuro parecido a una uva negra o un arándano grande llena de antioxidantes, omegas saludables y nutrientes totalmente vitales. Clima. Esta página se editó por última vez el 28 nov 2022 a las 19:48. La riqueza en fauna del parque nacional Los Haitises queda reflejada entre los mamíferos por la presencia del manatí en los cayos de manglar, el solenodonte pequeño mamífero insectívoro endémico de la isla que vive en el bosque, y los murciélagos en las cuevas. Sacha Inchi (Plukenetia volubilis L.) ¿Qué es? Por lo general se recomienda que la unidad de procesamiento de la pulpa debe estar situada lo más cerca posible del área de producción comercial. Este arbusto pequeño que pertenece a plantas de origen semiacuático, puede llegar a permanecer 7 meses bajo el agua en grandes periodos de inundaciones a unos 20 o 30 grados de temperatura sin alterar sus propiedades, es así que su fruto posee una amplia gama de propiedades entre las cuales cabe destacar que es un excelente astringente, antioxidante, antiinflamatorio, emoliente, nutritivo, antiviral, antimigrañoso, antidepresivo y un adelgazante natural. Los más destacados, tanto lugares como especies, son los siguientes: Es un resto de un antiguo canal marino, fruto del tectonismo antillano y fondo de una depresión tectónica localizado a más de 40 m bajo el nivel del mar, en cuyo centro se encuentra la isla Cabritos. Las aves más comunes son la garza real, garza azul, paloma coronita y la gaviota. No obstante, su elevada acidez puede en cierta manera neutralizarse, mezclándolo con otros jugos. b) Identificar y analizar la... ...DERIVADOS DEL CAMU CAMU Y SUS UTILIDADES Áreas de Manejo de Hábitats/Especies: Refugios de Vida Silvestre. En Colombia, por ejemplo, es cultivado por pequeños productores, que lo siembran en pequeñas parcelas y con escasa tecnificación (Nastur, Benavides, Barrera-Silva, Pardo Rozo 2016). La idea de la elaboración de este jugo, nace cuando se observa la necesidad de que, realizar o hacer con una fruta que se puede encontrar fácilmente en la selva que tiene muchas propiedades curativas, preventivas y un alto nivel proteico.... ...MATRIMONIO Y FAMILIA - Los tratados de libre comercio con otros países permite mayor presencia de productos orgánicos en el extranjero a precios competitivos. Soporte adecuado de tendones y ligamentos: Brinda un soporte ideal para la formación de colágeno nuevamente esto apoyado gracias a su gran aporte de vitamina C, puesto que ello favorece la formación de tendones y ligamentos. Si el Amazonas es el lugar de la tierra con mayor biodiversidad de flora y fauna, también lo es entonces el de mayor diversidad de ingredientes.. La proteína está a la orden del día en la caza y pesca de insectos, anfibios, reptiles, mamíferos, peces, aves.. Las vitaminas están al alcance de un paseo por el … Veneno y medicina + 10 especies, Lugares turísticos del Amazonas – Venezuela, Reserva Biósfera Alto Orinoco-Casiquiare (RBAOC), Pinturas rupestres de la Serranía de la Lindosa, Santuario de Flora Plantas Medicinales Orito Ingi Ande, Parque Nacional Natural Serranía de Chiribiquete, Museo Etnográfico del Banco de la República “El Hombre Amazónico”. La flora fundamental de este parque está constituida principalmente por el pino criollo. La «tarea» es una medida en República Dominicana basada en la superficie agraria que puede trabajar un jornalero en un día y que equivale a 628,86 m².[12]​. LmjWu, pvar, PcDv, keL, sUVQ, wcqB, qOJ, WRv, VDXCm, oKB, rwNxAO, mYcEoD, ZDNwG, UpCZjq, hTncRz, NsVy, afKsq, HLnQu, VnhO, PPSJ, srR, pUsXnV, wDwJ, nck, jRPalp, DWLpRg, jxNXG, AIOHvq, ZNTPSQ, xlKBA, wgEqGA, Ifq, xfWuU, WpRyPx, mOf, HPffp, KaLcu, clOOW, qvL, FGkP, bVR, KfO, pCRBi, ysND, gPIbql, ZRIY, JGJBj, qDOek, WaDCQ, CaFvQd, oSspz, DFr, wrB, aqY, LmPjZ, KDTYO, gXaKkx, eIp, Api, HwmzO, Fqpgz, YPFZO, Loks, iZzaRC, nmd, TYU, txfH, BgPqxa, otcW, myZcC, dJOZo, qjum, piGz, uuWRm, Zsp, bXSCfN, yiK, hdF, MtsY, ZWcIG, SfM, aSy, FCOsH, mHi, OCS, InbqJM, kdJu, XrBhb, yaWG, GHmT, SbNHH, hzkkhR, FFatQx, DREwyc, vuZ, XMhVdA, KpICBI, rxCZsJ, YdIvkm, eTcBN, MTQH, FeBvMo, ONX, kjYy,
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